そして、成金へ・・・ うつ、非正規雇用、彼女なしの作者が、無事再起できるか？？？ その再起に向け、最終的には、アーティスト？！、そして、ネコまたは、ヤギを飼うのを目的に頑張っているブログです。 現在、新規就農という目標を掲げ、農業にがんばっています(*'▽') ゆっくりと見守ってくださいませ～本ブログはプロモーションが含まれています

今日

健康

おはようございます。

うつは、やっぱり朝起きたときに今日の調子が分かるのですよね。
朝、体が重くて、だるい頭が重いと一日すっきりしない。

調子がいい日は、体が軽く頭すっきり。

それには、夜の睡眠なんですよね。
よく眠れているかどうか？！
そこが、重要ですよね。

早寝早起きして、いい睡眠をとるのが良いですよ～
私も頑張ろうーと！

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