今日は、エアロビクスためしてみました。
おはようございます。
プールでの歩きのあとは、エアロビクスにチャレンジしてみました。
しかし、エアロビクスは、相当厳しいです。
体力がヘロヘロになって、フラフラになりました。
やはり、運動はマシン辺りから、順を追ってしないといけないですね。
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