眠れない。。。つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･:.｡..｡.:･ﾟ

2015年9月16日健康

こんばんは。

ここ２，３日眠れない日が続いています。。。( ;ﾟ─ﾟ)
今日も、ちょっとヘロヘロです。･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
季節の変わり目だからでしょうか。。。
どうしたのでしょうね？

うーむ、ここ最近疲れているからと行って、レッドブルやコーヒーなど、かなりカフェインものを飲んでいるかもしれません。。。
うつや寝付きが悪い人に人にカフェインの取り過ぎはあまり良くないかもしれません。

今日から、カフェインものを控えております。
疲れたら、フリスクやコーヒー、栄養ドリンクでごまかさないで、ちゃんと寝るのが大事ですね（－＿－）゜ｚｚｚ…

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早く再復帰するために日々頑張っておりますヽ(´ー`)ノ

眠れない。。。つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ