2024年11月15日
今日
おはようございます。
うつは、やっぱり朝起きたときに今日の調子が分かるのですよね。
朝、体が重くて、だるい頭が重いと一日すっきりしない。
調子がいい日は、体が軽く頭すっきり。
それには、夜の睡眠なんですよね。
よく眠れているかどうか？！
そこが、重要ですよね。
早寝早起きして、いい睡眠をとるのが良いですよ～
私も頑張ろうーと！
プロフィール
しんしん
早く再復帰するために日々頑張っておりますヽ(´ー`)ノ